sandrabergman

Mamma till Amilia

Annons

Tussen

Hej! Hur mår ni?

Här hemma har vi en liten tjej som fått sin första förkylning. Hon snorar, hostar och nyser men ingen feber än iallafall så det är ju bra. Hon är väldigt tussig och vill mest mysa men just nu ligger hon ute i friska luften och sover.

Jag ska försöka städa undan lite innan hon vaknar så att älsklingen blir glad när han kommer hem från jobbet:)

 

Hörs sen!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Fullt upp!

Hej & hå! Igår hade vi fullt upp, två vänner och en bebis var på besök och vi lät bebisarna leka av sig och sen när dom somnade så fikade vi och pratade strunt. Jag bjöd på mina bars såklart och dom älskade det!:) Min väns bebis är tre månader yngre än Amilia och just nu är det jättemycket, Amilia drar liksom henne i öronen, kläderna och kastar leksaker på henne och hon bara tittar på Amilia so om hon funderar vad gör du egentligen?!. Men till sommaren kan dom nog leka tillsammans på samma nivå:)
Dom gick hem på eftermiddagen och jag och sambon lagade middag, sen sprang jag iväg till gymmet. Jag körde 30 minuter intervaller på löpbandet utan att få ont i knäna, sen körde jag lite cirkelträning. Idag ska jag dit igen och kör nog på samma upplägg:)

Har för övrigt jordens värsta huvudvärk idag och den har suttit i sen kl fem imorse, har tagit alvedon, sovit med Amilia, druckit vatten, ätit och druckit kaffe men det går inte över.. Känns skit rent ut sagt. Men en bra sak är iaf att jag beställde en ny mobil i tisdags och nu har den kommit! Telenor är rekordsnabba. Har varit utan mobil sen i början av december vilket har haft sina för och nackdelar, men nu äntligen. Det fick bli en Samsung galaxy S4 4G, jag har de senaste 4 åren haft iPhone men kände för något nytt:) Hoppas jag blir nöjd hehe.

Hörs sen!

20140123-151124.jpg

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Paket och nyttiga bars

Idag tog vi oss äntligen ut och iväg för att hämta ut mitt paket från fitnessguru men fy bubblan vad kallt det var, plus att det blåste lite huvva. Men måste man så måste man:) Jag passade på att handla lite så att jag kan göra puréer till Amilia och till mina bars som jag hittade recept på inne på lindas blogg jag har redan provsmakat och det var så gott! Det bästa är att det går att variera på många olika sätt med bär och nötter, så har svårt att tro att man blir less. Perfekt att äta innan/efter träning och när man får sötsug. Kika in HÄR för recept:)

20140121-200430.jpg

20140121-200436.jpg

i paketet fanns en shaker, två påsar med protein och jag valde smakerna cappuccino och choklad, en stor burk bakprotein som tål värme till 200 grader och slutligen deras fantastiska jordnötssmör

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

God förmiddag!

God förmiddag på er! Sovit gott? Ätit någon god frukost?
Jag har precis lagt Amilia för första sovstunden och sitter nu i soffan med en kopp kaffe. Till frukost idag blev det äggröra på äggvitor, mosad avokado med röd paprika och ett glas med ljummet citronvatten, mums mums.
Det är fortfarande kallt ute, men idag är det ”bara” -10 så vi ska försöka ta oss ut lite senare när mini har vaknat och ätit, jag har fortfarande inte hämtat ut paketet från fitnessguru så måste ta tag i det idag. Måste handla också så det blir bra.

Vi hörs senare nu ska jag njuta av tystnaden, amilia är inne i en himla gnällig period nu och gnäller hela dagarna.
Jag önskar er en fin dag. Kram på er

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Träning & dagens matintag

Gah vad nyss på gymmet och körde 45 minuter på crosstrainern. Kommer ha ont i mina ben imorgon:)
Det blev ingen styrka idag för jag har väldigt ont i min axel, det ilar längs hela ryggraden och ibland får jag huvudvärk, tror detta är pga att jag burit på Amilia och även pga jobbet såklart, det blir väldigt ansträngt och felbelastat. Dessutom har jag sedan 10 år tillbaka lidit av överansträngda knän, jag tränade alldeles för mycket när jag var yngre, fotboll, konståkning, orientalisk dans och fys, vilket resulterade i att mina knäsenor svullnade upp och sen dess får jag ont så fort jag belastar mina knän. Jag ska ta kontakt med hälsocentralen till veckan och se om jag kan få en remiss till röntgen för att kolla hur mina knän mår egentligen, jag menar det har gått 10 år, borde det inte bli bättre nu eller snart iallafall?

Vad har jag stoppat i mig idag då? Till frukost blev det Kvarg med honung, kokosflingor & blodapelsin. Det blev även Leksands hårda surdegsbröd med mosad avokado och kaffe till såklart.
Till lunch idag gjorde jag en Tacosallad av rester. Köttfärs, tomat, paprika, lök, majs, bladspenat och några klickar hemmagjord guacamole.
Dagens middag bestod av fullkorns couscous, tomat, paprika, gurka, lök, tonfisk och en klick gräddfil med sambal oelek och vitlök. Till lunch och middag drack jag vatten.
Mycket god mat idag faktiskt, längtar redan till imorgon haha. Får se vad jag hittar på då:)

Hoppas ni har en fin kväll där ute.
Kram kram
 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats